Creșterea temperaturilor pe timpul nopții, una dintre consecințele tot mai evidente ale schimbărilor climatice, afectează direct calitatea și durata somnului.…
Read More »Search Results for: somn
Un nou studiu publicat în revista științifică Nature atrage atenția asupra unei legături directe între durata somnului și ritmul de…
Read More »
Un nou ghid de practică clinică publicat de American Academy of Sleep Medicine (AASM) introduce recomandări actualizate privind tratamentul insomniei…
Read More »
Un studiu recent realizat de cercetători de la Universitatea Metropolitană din Osaka arată că volumul total de muncă zilnică –…
Read More »
În noaptea de sâmbătă, 28 martie, spre duminică, 29 martie 2026, România va trece oficial la ora de vară. Ceasurile…
Read More »
Un studiu recent condus de cercetători de la Oregon Health & Science University arată că somnul adecvat poate avea un…
Read More »
Într‑o lucrare recent publicată în The Journal of Neuroscience, o echipă de cercetători condusă de William Ja, de la Institutul…
Read More »
Un nou studiu publicat recent în Frontiers in Behavioral Neuroscience arată că somnul nu doar consolidează amintirile, ci și le…
Read More »
Un nou studiu realizat de cercetători de la Texas A&M University School of Public Health arată că activitatea fizică regulată…
Read More »
O meta-analiză publicată recent în revista Frontiers in Microbiology aduce în atenția publicului o posibilă legătură promițătoare între probiotice și…
Read More »
Melatonina și magneziul sunt două suplimente frecvent utilizate pentru îmbunătățirea calității somnului, fiecare având mecanisme de acțiune distincte și beneficii…
Read More »
Un studiu recent, realizat de cercetătorii de la Universitatea din Boston, sugerează că unele medicamente utilizate frecvent pentru somn ar…
Read More »
Temperatura ideală în casă pentru a ne menține sănătoși poate varia în funcție de preferințele individuale și de condițiile climatice…
Read More »
Somnul este la fel de important precum apa și mâncarea. Odihna este esentiala pentru buna functionare a organismului, dar și…
Read More »
Somnul joacă un rol foarte important în viața noastră, poate chiar mai important ca exercițiile fizice sau dieta. Numeroase studii…
Read More »
Probabil că majoritatea dintre noi, copii fiind, am fost încurajaţi de părinţi să nu ratăm somnul de după-amiaza, pentru că…
Read More »
Durerea cronică neuropată afectează milioane de oameni din întreaga lume, fiind una dintre cele mai dificil de tratat forme de…
Read More »
Un singur antrenament de 75 de minute pe săptămână ar putea fi suficient pentru reducerea grăsimii abdominale și îmbunătățirea condiției…
Read More »
În fiecare an, mii de copii mici ajung în unitățile de primiri urgențe din cauza cariilor netratate. Deoarece spitalele generale…
Read More »
Limitarea meselor într‑un interval de 8–9 ore pe zi ar putea avea efecte benefice asupra sănătății cognitive a femeilor în…
Read More »