Un nou studiu realizat de cercetători de la Texas A&M University School of Public Health arată că activitatea fizică regulată poate avea un efect semnificativ asupra sănătății mintale și a calității somnului la fumătorii trecuți de 40 de ani. Concluziile sugerează că practicarea exercițiilor la nivelul recomandat de ghidurile medicale reduce tulburările de somn și … Continuă lectura Exercițiile fizice reduc problemele de somn și simptomele depresive la fumătorii de peste 40 de ani