Studiul a fost realizat pe un grup de femei însărcinate, care au fost expuse la compoziții clasice, precum cele ale lui Mozart și Bach. Cercetătorii au observat că, în timpul redării muzicii, ritmul cardiac al fetușilor a devenit mai stabil și mai regulat. Acest efect a fost mai pronunțat în cazul fetușilor care au fost expuși la muzică în timpul trimestrului al treilea al sarcinii.

Dr. Maria Luisa Martinez, una dintre autorii principali ai studiului, a explicat: „Muzica clasică pare să aibă un efect calmant asupra fetușilor, reducând variabilitatea excesivă a ritmului cardiac. Acest lucru ar putea fi util în identificarea unor potențiale probleme de sănătate fetală și în îmbunătățirea monitorizării în timpul sarcinii.”

Cercetătorii au folosit tehnici avansate de monitorizare fetală pentru a înregistra modificările ritmului cardiac în timpul expunerii la muzică. Rezultatele au arătat că fetușii au răspuns pozitiv la stimularea sonoră, cu o scădere a ritmului cardiac și o creștere a stabilității acestuia.

Acest studiu se alătură unui număr tot mai mare de cercetări care explorează legătura dintre muzică și dezvoltarea fetală. Deși sunt necesare studii suplimentare pentru a confirma aceste rezultate și pentru a înțelege mai bine mecanismele din spate, descoperirile sugerează că muzica clasică ar putea fi un instrument valoros în îngrijirea prenatală.

Asadar, expunerea la muzică clasică în timpul sarcinii ar putea avea beneficii semnificative pentru sănătatea fetală, contribuind la stabilizarea ritmului cardiac și oferind o metodă non-invazivă de monitorizare a dezvoltării fetale.

Contextul campaniei

Această campanie vine ca răspuns la datele îngrijorătoare privind creșterea timpului petrecut în fața ecranelor, în special de către copii și adolescenți. Studiile recente indică o corelație directă între utilizarea excesivă a dispozitivelor digitale și probleme precum:

• Tulburări de somn;
• Anxietate și depresie;
• Scăderea atenției și a performanțelor academice;
• Probleme de postură și dureri musculare cauzate de sedentarism.

Campania își propune să atragă atenția asupra riscurilor asociate și să ofere soluții practice pentru reducerea dependenței de tehnologie.

Obiectivele campaniei

• Conștientizarea publicului: Informarea populației generale despre impactul negativ al timpului excesiv petrecut în fața ecranelor asupra sănătății mintale și fizice.
• Educarea tinerilor și părinților: Promovarea unui stil de viață echilibrat și încurajarea activităților offline.
• Promovarea sănătății mintale: Creșterea accesului la resurse care să sprijine gestionarea sănătății mintale.

Activități în cadrul campaniei

1. Ateliere educaționale:
   • Organizate în școli și licee, cu participarea psihologilor și specialiștilor în sănătate mintală.
   • Subiecte abordate: „Cum recunoaștem dependența de ecrane?”, „Tehnici de reducere a timpului petrecut online”.
2. Campanii media:
   • Spoturi video și articole educative distribuite pe rețele sociale, televiziuni și în presa scrisă.
   • Mesajul principal: „Mai multă viață, mai puține ecrane!”.
3. Sesiuni pentru părinți:
   • Evenimente de informare dedicate părinților, unde aceștia pot învăța cum să gestioneze accesul copiilor la tehnologie și să promoveze activități offline.
4. Promovarea alternativelor sănătoase:
   • Colaborări cu organizații sportive și culturale pentru a încuraja participarea copiilor la activități extracurriculare precum sportul, lectura sau artele creative.

Impactul așteptat

Campania urmărește să inspire schimbări în comportamentul zilnic al populației și să creeze o cultură de utilizare echilibrată a tehnologiei. Prin implicarea întregii comunități – de la școli, părinți și autorități locale până la companii tehnologice – inițiativa speră să reducă dependența de ecrane și să îmbunătățească sănătatea mintală și fizică a populației.

Campania va fi evaluată la final prin sondaje și studii privind obiceiurile digitale ale participanților, pentru a măsura gradul de conștientizare și schimbările în comportament.

Toate detaliile despre aceasta campanie sunt disponibile pe https://insp.gov.ro/2025/01/08/campania-mai-multa-viata-mai-putine-ecrane/ 

Iată câteva sfaturi utile pentru a vă asigura că cei mici se bucură de iarnă în siguranță:

• Îmbrăcăminte Adecvată

Asigurați-vă că cei mici sunt îmbrăcați corespunzător pentru temperaturile scăzute. Straturile de haine sunt esențiale pentru a menține căldura corporală. Nu uitați de căciuli, mănuși și șosete groase.

• Hidratare

Chiar dacă este frig, copiii trebuie să rămână hidratați. Aerul uscat din interior poate duce la deshidratare, așa că oferiți-le apă, ceai și supe calde.

• Alimentație sănătoasă

O dietă echilibrată și bogată în vitamine și minerale ajută la întărirea sistemului imunitar. Includeți fructe și legume proaspete în alimentația zilnică. Sărbătorile aduc cu ele tentația de a consuma alimente bogate în grăsimi și zaharuri – invățați copiii să consume dulciuri cu moderație și încurajați o dietă sănătoasă.

• Activități în aer liber

Chiar dacă este frig, este important ca cei mici să petreacă timp în aer liber. Asigurați-vă că sunt bine îmbrăcați și supravegheați-i pentru a preveni accidentele pe gheață sau zăpadă. Dacă practică schi, săniuș sau patinaj, asigurați-vă că poartă echipament de protecție, inclusiv cască.

• Igiena

Spălatul pe mâini este esențial pentru a preveni răspândirea germenilor. Încurajați copiii să se spele pe mâini frecvent, mai ales înainte de mese și după ce vin de afară.

• Riscuri de sănătate

Iarna aduce cu ea riscuri specifice de sănătate, cum ar fi răcelile, gripa și infecțiile respiratorii. Asigurați-vă că cei mici sunt vaccinați împotriva gripei și consultați medicul la primele semne de boală. Limitați timpul petrecut afară la temperaturi foarte scăzute și in cazul în care copilul se plânge de frig intens sau pielea capătă o culoare albăstruie, duceți-l imediat într-un loc cald.

• Siguranța în perioada sărbătorilor

Sărbătorile de Crăciun și Revelion pot fi pline de distracție, dar și de riscuri. Supravegheați copiii în preajma decorațiunilor și a lumânărilor. Asigurați-vă că jucăriile primite sunt potrivite vârstei lor și nu prezintă pericole de sufocare. Evitați utilizarea petardelor în preajma copiilor; dacă urmăriți focuri de artificii, asigurați-vă că o faceți de la o distanță sigură.

• Odihna

Programul de somn poate fi perturbat în perioada sărbătorilor. Încercați să mențineți o rutină de somn regulată pentru a asigura odihna necesară copiilor.

• Activități creative

În zilele friguroase, când ieșitul afară nu este o opțiune, încurajați activitățile creative în casă. Jocurile de societate, cititul și proiectele de artizanat pot fi modalități excelente de a petrece timpul împreună.

• Comunicare & educatie

Discutați cu copiii despre importanța siguranței și sănătății în timpul iernii. Explicați-le de ce este important să se îmbrace corespunzător și să respecte regulile de igienă. Implicați copiii în activități caritabile pentru a-i învăța despre spiritul sărbătorilor.

Iarna poate fi o perioadă minunată pentru copii, dar necesită o planificare atentă din partea părinților. Cu grijă pentru sănătate, siguranță și un echilibru între activitățile festive și odihnă, puteți transforma sezonul rece într-un timp magic și lipsit de griji.

Nu intra în panică dacă primele lingurițe ajung mai degrabă pe barbețică decât în ​​burtica bebelușului în primele câteva luni de hrănire complementară. În curând va fi mai bine. Micuțul tău acum trebuie să se obișnuiască cu atât de multe lucruri și mai ales cu introducerea de alimente noi: consistența mai fermă a alimentelor, mestecat și înghițire, gusturi noi precum acru sau amar.

În a doua jumătate a primului an, nevoile nutriționale ale bebelușilor cresc și acum au nevoie de mai mult decât lapte. În special fier, vitamina B6, zinc și calciu sunt foarte importante acum. Întrebarea pe care și-o pun multe mămici, este când introducem a doua masă la bebeluși? Prin urmare, experții recomandă introducerea celei de-a doua mese între lunile a 5-a și a 7-a.

Dacă vreți să aflați totul despre diversificare, puteți citi articolul celor de la BebeLorelli.ro

Pasul 1: Legume pentru prânz

Unii bebeluși sunt deja pregătiți pentru primele lor linguri la 17 săptămâni. Alții au nevoie de cinci sau chiar șase luni până când burtica le spune că e timpul pentru noi nutrienți, aventuri și gusturi.

Întrebările frecvente despre hrana complementară sunt: ​​De unde știu că micuțul meu este pregătit pentru prima hrană complementară și Când introducem a doua masă la bebeluși? Îți poți da seama dacă micuțul tău este pregătit pentru hrana complementară prin următoarele semne, printre altele:

• Copilul tău pierde reflexul de apăsare a limbii care împinge automat alimentele solide din gură;
• Poate să stea în picioare cu sprijin;
• Poate să pună singur lucrurile în gură;
• Micuţul tău manifestă interes pentru alimente noi;
• Copilul tău deschide gura în așteptare când se ridică lingura de pe farfurie sau când i se oferă mâncare.

Fii atent la semnalele bebeluşului tău. Îți va arăta clar când are nevoie de a doua masă pentru a fi sătul și mulțumit.

Ordinea în care îi oferi bebelușului anumite alimente nu este importantă. Cu toate acestea, este recomandabil să alegi alimente bogate în fier și zinc (de exemplu, carne sau cereale) și alimente bogate în nutrienți și bogate în vitamina C (legume, fructe, cereale) atunci când începi cu alimente solide.

Alege o legumă care îi place sub formă de piure sau gătită în porții mici și pasată fin. Oferă bebelușului o linguriță din el. Dacă se strâmbă, continuă să încerci cu răbdare.

Este încă important să alăptezi după hrănire. Dar în fiecare zi copilul tău va mânca mai mult. De îndată ce mănâncă o porție întreagă sau o medie de 180 până la 200 de grame de terci, nu mai trebuie să dai lapte, deoarece terciul va înlocui complet laptele.

Cu toate acestea, doar piureul de legume pur oferă puțină energie și fier. Prin urmare, după o săptămână, începe să îmbogățești piureul de legume:

În săptămâna 2, oferă piure de legume și cartofi – suplimentat cu 1,5 – 2 lingurițe de ulei de rapiță;

În săptămâna 3 adăugă carne. Asigură-te că introduci alimente noi încet și treptat. De îndată ce bebelușul tău nu tolerează ceva, vei ști rapid ce a cauzat simptomele.

Pasul 2: Terci de lapte și cereale

De îndată ce prima masă a fost introdusă și funcționează, adică după aproximativ o lună, este pregătit pentru pasul 2. Seara este cea mai potrivită pentru asta: dacă îl hrănești acum cu un terci de lapte-cereale potrivit vârstei, șansa unei nopți liniștite este mare.

Când bebelușul tău s-a obișnuit cu prima lingură și mănâncă un terci în mod regulat, poți începe cu al doilea terci. Înlocuieşte masa de lapte seara. Combinația de lapte și cereale oferă bebelușilor carbohidrați valoroși, proteine ​​și calciu, printre altele. În plus, această masă sănătoasă îi va oferi sațietate. Pentru terciul de seară, cel mai bine este să alegi cereale prietenoase pentru bebeluși, care sunt bine tolerate de burtică.

Pasul 3: Piure de cereale și fructe de după-amiază

Aproximativ o lună mai târziu este momentul perfect pentru a introduce cea de-a treia masă. Bebelușul tău poate tolera acum un terci de fructe și cereale fără lapte. Oferă vitamine suplimentare din fructe proaspete, piure și, datorită cerealelor integrale, și fier. Pentru început, fructele blânde sunt cele mai bune pentru bebeluș. Încearcă cu mere, pere, piersici, nectarine, caise și pepeni.

Odată ce bebelușul mănâncă trei mese complete, este timpul să servești alte lichide pe lângă lapte. Apa funcționează cel mai bine, dar din când în când sunt permise și ceaiurile blânde, neîndulcite și sucuri de fructe diluate.

Laptele matern proaspăt

O persoană poate stoca laptele matern proaspăt și congelat atâta timp cât respectă orientările de siguranță privind temperatura și durata de depozitare. Acest articol prezintă modul de depozitare a laptelui matern proaspăt și a resturilor de lapte matern, precum și modul de decongelare și depozitare a laptelui matern congelat. De asemenea, oferim informații despre cât timp se va păstra laptele matern în condiții de siguranță și oferim sfaturi despre cum se prepară laptele matern depozitat.

Cum se depozitează laptele matern

O persoană care alăptează poate extrage laptele matern manual sau cu o pompă de sân.Laptele proaspăt exprimat poate rezista până la 4 ore la temperatura camerei. Este apoi posibil să păstrați laptele proaspăt rămas într-o pungă specială de depozitare a laptelui matern sau într-un recipient sterilizat, folosind una dintre următoarele metode:

Refrigerare

Persoanele pot păstra laptele într-un frigider la o temperatură de 4°C sau mai mică timp de până la 4 zile. Dacă temperatura este mai mare în interiorul frigiderului sau dacă o persoană nu cunoaște temperatura, ar trebui să utilizeze laptele în termen de 3 zile.

Congelare

Persoanele pot păstra laptele într-un congelator la o temperatură de -18°C sau mai mică. În timp ce este optimă utilizarea laptelui matern congelat în termen de 6 luni, o persoană poate stoca laptele matern proaspăt într-un congelator timp de până la 12 luni.

Este important să extrageți și să depozitați laptele matern proaspăt în condiții sigure și sterile. Câteva sfaturi în acest sens includ:

1. spălarea temeinică a mâinilor înainte de a extrage laptele
   asigurarea faptului că trusele de pompă de sân sunt curate și aruncarea imediată a tuburilor dacă acestea prezintă semne de mucegai
2. curățarea și sterilizarea a tot ceea ce este necesar pentru depozitarea laptelui, inclusiv a recipientelor de depozitare a laptelui, a frigiderului și a congelatorului
3. depozitarea laptelui matern numai în recipiente din sticlă sau din plastic alimentar cu capace ermetice
4. evitarea depozitării laptelui în sticle cu simbolul de reciclare cu numărul 7, care indică faptul că sticla conține plastic toxic BPA
5. etichetarea clară a laptelui matern cu data la care persoana care alăptează l-a exprimat
6. evitarea depozitării laptelui matern în ușa frigiderului, deoarece acest lucru poate expune laptele la schimbări de temperatură atunci când ușa se deschide și se închide

Cum să depozitați laptele matern rămas

După ce un bebeluș a terminat de hrănit, persoanele ar trebui să folosească orice rest de lapte matern în termen de 2 ore. Dincolo de această perioadă, este recomandabil ca oamenii să arunce orice rest de lapte rămas.

Cum se decongelează și se păstrează laptele congelat

O persoană poate stoca laptele matern într-un congelator până la 12 luni, deși 6 luni este de preferat ca limită superioară.

Persoanele nu ar trebui să decongeleze laptele matern în cuptorul cu microunde, deoarece acest lucru provoacă puncte fierbinți care pot arde gura copilului. De asemenea, cuptorul cu microunde poate distruge substanțele nutritive.

Sfaturi pentru decongelarea în condiții de siguranță a laptelui matern

1. decongelarea mai întâi a celui mai vechi lapte, deoarece calitatea laptelui matern poate scădea în timp
2. decongelarea laptelui într-un recipient cu apă caldă sau călduță sau sub jet de apă călduță
3. decongelarea laptelui prin plasarea acestuia în frigider peste noapte
4. utilizarea laptelui în termen de 24 de ore de la decongelarea în frigider

Un părinte sau o persoană care se ocupă de îngrijirea copilului nu trebuie să recongeleze niciodată laptele matern după ce acesta s-a decongelat. Bacteriile dăunătoare se pot dezvolta în lapte după decongelare.

Cum se prepară laptele matern păstrat

Pentru a pregăti laptele matern stocat pentru hrănire, o persoană poate dori să îl păstreze la temperatura de refrigerare, deoarece un bebeluș îl poate consuma rece, sau îl poate încălzi.

Sfaturi pentru încălzirea laptelui matern

• plasarea recipientului de lapte sigilat într-un recipient cu apă caldă sau ținerea acestuia sub jet de apă caldă.
• testarea temperaturii laptelui turnând puțin pe încheietura mâinii pentru a se asigura că nu este fierbinte
• rotirea laptelui pentru a vă asigura că grăsimile sunt amestecate, deoarece s-ar putea să se fi separat
  transferarea laptelui într-o sticlă
• să folosiți laptele rămas în termen de 2 ore de la hrănire și să aruncați laptele pe care bebelușul nu-l consumă.

Rezumat

Este sigur pentru o persoană să depoziteze laptele matern, atâta timp cât respectă instrucțiunile de siguranță corespunzătoare.

Persoanele pot păstra laptele proaspăt extras într-un recipient steril de calitate alimentară timp de 4 ore la temperatura camerei, până la 4 zile în frigider sau până la 12 luni în congelator. Cu toate acestea, în funcție de temperatura din frigider, este posibil ca oamenii să fie nevoiți să folosească laptele în termen de 3 zile. În plus, deși este acceptabilă păstrarea laptelui proaspăt timp de până la 12 luni în congelator, până la 6 luni este durata optimă pentru cea mai bună calitate.

O persoană nu ar trebui să dezghețe niciodată laptele congelat în cuptorul cu microunde, deoarece acest lucru reduce conținutul de nutrienți și poate arde gura unui bebeluș. În schimb, încălziți încet laptele într-un recipient cu apă caldă sau lăsați-l să se dezghețe în frigider peste noapte.

Este important ca persoanele să folosească laptele rămas de la hrănire în termen de 2 ore și apoi să arunce restul. Părinții sau îngrijitorii nu trebuie să reutilizeze niciodată laptele de la o hrănire anterioară și nu trebuie să recongeleze laptele decongelat. Făcând oricare dintre cele două lucruri, puteți expune bebelușul la bacterii potențial dăunătoare.

Există dovezi cum că alăptarea este asociată cu perspective mai bune asupra sănătății unei persioane la vârsta copilăriei și apoi la maturitate. De exemplu, cercetări anterioare au arătat că bebelușii care sunt hrăniți la sân sunt mai puțin susceptibili să dezvolte astm, obezitate și boli autoimune mai târziu în viață, comparativ cu cei care sunt hrăniți exclusiv cu formulă. Cu toate acestea, până în prezent, mecanismele imunologice responsabile de aceste efecte au fost foarte puțin înțelese.

Bebelușii hrăniți la sân au mai multe celule imunitare

În acest studiu, publicat în ianuarie 2021 în jurnalul medical Allergy, cercetătorii au descoperit că un tip specific de celule imunitare – numite celule T reglatoare – se extind în primele trei săptămâni de viață la bebelușii umani alăptați la sân și sunt aproape de două ori mai abundente decât la bebelușii hrăniți cu formulă. Aceste celule controlează, de asemenea, răspunsul imunitar al bebelușului împotriva celulelor materne transferate cu laptele matern și ajută la reducerea inflamației.

Studiul – susținut de Centrul de Cercetare pentru Reconstrucție Chirurgicală și Microbiologie a Institutului Național pentru Cercetări în Sănătate (NIHR SRMRC) – a arătat că bacteriile specifice, numite Veillonella și Gemella, care susțin funcția celulelor T reglatoare, se află în număr mai mare în intestinul bebelușilor alăptați. Rezultatele studiului, afirmă cercetătorii, subliniază practic importanța alăptării.

Autorii studiului mai spun că influența tipului de lapte primit asupra dezvoltării răspunsului imunitar în primele câteva săptămâni de viață nu a fost studiată anterior. Înainte de această cercetare, importanța remarcabilă și implicarea timpurie a acestui tip specific de celule la bebelușii alăptați nu erau cunoscute. Oamenii de știință își exprimă speranța că această nouă perspectivă va duce la o creștere a ratelor de alăptare și mai mulți copii bvor beneficia de avantajele oferite de laptele matern.

Studiul este punctul culminant al unui proiect unic de cercetare de trei ani care analizează datele de la 38 de mame și copiii lor, cu toții în stare bună de sănătate. Cantități mici de probe de sânge și scaun au fost colectate la naștere la Spitalul de femei din Birmingham și apoi din nou mai târziu în timpul vizitelor la domiciliu, când bebelușii aveau trei săptămâni.

16 dintre cei 38 de bebeluși (42%) au fost alăptați exclusiv pe durata studiului, în timp ce nouă bebeluși au primit hrană mixtă, iar 13 bebeluși au fost hrăniți exclusiv cu formulă. Cercetătorii inenționează să studieze în continuare acest mecanism biologic la nou-născuții bolnavi și la cei prematuri care au dezvoltat complicații inflamatorii.

Ce e bine să faci dacă alăptezi?

Alegerile pe care le faci în viața de zi cu zi sunt extrem de importante când alăptezi – la fel ca atunci când erai însărcinată. Ce astfel de alegeri e bine să faci în perioada de alăptare, pentru binele tău și al bebelușului?

Adoptă o dietă sănătoasă

Pentru a-ți menține energia, respectă elementele de bază pentru o alimentație sănătoasă, cum ar fi introducerea în dieta zilnică a multor legume proaspete sau fierte ori la cuptor, fructe proaspete și cereale integrale (pâine integrală, paste integrale, orez brun). De asemenea, medicul îți poate recomanda administrarea zilnică a unui supliment alimentar cu efect de reglare a fluxului de lapte matern și, de asemenea, cu efect tonic pentru mamă. Astfel de suplimente pot conține ingrediente precum pueraria tuberosa, ashwagandha, leptadenia reticulata.

Bea multe lichide

Apa, sucul natural de legume sau de fructe, fără zahăr adăugat, și laptele te pot ajuta să rămâi hidratată. Nu trebuie să bei exagerat de multe astfel de lichide: doi, maxim trei litri pe zi sunt suficienți. Cantitățile moderate de cofeină sunt, în general, considerate în regulă, dar e bine să reduci cofeina dacă ți se pare că interferează cu somnul bebelușului. Dacă bei un pahar cu vin la cină, de exemplu, evită alăptarea timp de două ore după aceea.

Odihnește-te cât mai mult

Lipsa de energie și de somn este o problemă frecventă în perioada de după naștere. Proaspăta mamă încearcă de multe ori să facă mai multe lucruri decât este în stare și nu cere ajutor persoanelor apropiate. Pentru a-ți păstra starea de sănătate fizică și psihică, e necesar să te odihnești bine. Pe cât posibil, e indicat să dormi atunci când și bebelușul doarme. De asemenea, permite-le celor dragi să-ți dea o mână de ajutor la treburile casei, gătit sau cumpărături.

Acordă atenție îngrijirii sânilor

După fiecare hrănire, este bine să lași laptele să se usuce în mod natural pe mamelon, pentru a-l calma. Dacă te grăbești, usucă-l ușor cu un prospo curat. Între hrăniri, folosește tampoane de sutien și schimbă-le des. Când te speli, redu la minimum cantitatea de săpun, gel de duș sau alte produse de curățare în zona mameloanelor. Dacă acestea sunt uscate sau crăpate, utilizează un produs specific de îngrijire a zonei după fiecare hrănire, pentru a calma disconfortul și pentru a păstra hidratarea. Atenție, dacă ai dureri la fiecare hrănire sau dacă bebelușul nu ia în greutate, cere sfatul medicului!

Nu fuma

Pe lângă faptul că tutunul face rău fumătorului, poate aduce prejudicii de sănătate și celor din jur. Fumatul în timpul alăptării expune bebelușul la nicotină, care poate interfera cu somnul acestuia. Cel mic ar putea fi, de asemenea, expus riscului unei arsuri de țigară dacă fumezi lângă el și, nu mai puțin important, fumatul pasiv îi poate crește riscul de boli respiratorii.

Fii precaută cu medicamentele

Multe medicamente pot fi luate în siguranță în perioada alăptării, urmând instrucțiunile medicului. Dacă ai o afecțiune cronică pentru care trebuie să iei tratament medicamentos, e bine să discuți cu medicul dacă este sau nu recomandat să alăptezi. De asemenea, întreabă medicul pediatru dacă bebelușul are nevoie de suplimente de vitamina D, mai ales dacă este hrănit doar la sân. Este posibil ca laptele matern să nu îi ofere suficientă vitamină D, care îl ajută să absoarbă calciu și fosfor, substanțe nutritive necesare dezvoltării și menținerii oaselor puternice

Crusta de lapte este o afectiune a pielii foarte comuna in randul bebelusilor. Uleiurile, masajul, si samponatul ajuta de obicei in administrarea acestei afectiuni benigne.

Crusta de lapte este o forma de dermatita seboreica ce apare la bebelusi. De obicei nu constituie o cauza de ingrijorare si va disparea in mod normal singura.

Crusta de lapte tinde sa apara cu precadere pe scalp, dar mai poate aparea si pe frunte, pe fata, sprancene, la nivelul plicilor cutanate, acolo unde pielea se cuteaza (inclusiv axila sau in spatele urechilor).

Este mai probabil ca aceasta crusta de lapte sa apara in primele 3 luni de viata si sa dispara pana la varsta de 1 an. Poate aparea si intre varsta de 12 luni si 4 ani, dar aceste cazuri sunt mai rare.

Crusta de lapte produce o piele crapata la nivelul scalpului si a altor zone, prezentand simptome precum: piele “solzoasa” si aspect albicios sau ingalbenit al acesteia, cruste galbene la suprafata “solzilor”, uneori o iritație usoara, aspect gras al pielii afectate.

Expertii nu sunt siguri ce cauzeaza dermatita seboreica. Un oarecare rol il pot juca vremea, nivelurile hormonilor, infectiile cu fungi, sau nutritia. Alergiile nu cauzeaza crusta de lapte.

Metode naturale de a scapa de crusta de lapte

 In timp ce crusta de lapte arata ca si cum ar fi deranjanta si iritanta, ea nu provoaca de obicei mancarime sau durere. Ea nu deranjeaza bebelusul si deseori va disparea fara tratament in cateva saptamani sau luni.

Inainte ca aceasta sa dispara, insa, exista cateva metode pe care le puteti incerca pentru a scapa de crusta de lapte.

Desprinderea si indepartarea crustelor

Pentru a face acest lucru, spalati capul bebelusului cu o perie moale, sau cu o periuta de dinti cu peri moi.

Aplicarea de uleiuri

Uneori, crustele nu se vor desprinde usor. Daca acesta este cazul dumneavoastra, puteti aplica un agent hidratant, cum ar fi uleiul de bebelus sau vaselina. Lasati acest tratament sa patrunda in cruste pentru cateva minute sau pentru cateva ore. Acest lucru va facilita intepartarea lor cu o perie moale sau cu o periuta de dinti.

Puteti aplica o cantitate mica de ulei natural precum uleiul de cocos pentru a hidrata scalpul bebelusului. Este recomandat sa vorbiti cu un medic pediatru inainte de a folosi aceste remedii naturale.

Masajul scalpului

Daca crustele sunt dificil de desprins, puteti masa scalpul bebelusului cu un sampon anti-matreata pentru cateva minute. Clatiti apoi capul bebelusului inainte de a-l usca. Trebuie sa fiti atenti cand folositi aceasta metoda deoarece samponul anti-matreata poate ustura ochii bebelusului.

Samponarea blanda a scalpului

Puteti spala capul copilului utilizand un sampon ce contine ketoconazola, carbune, sau zinc. Aceste produse pot fi achizitionate de la majoritatea famaciilor, sau chiar din magazinele online.

Crema medicala pentru piele delicata

Daca samponarea clasica nu functioneaza, un profesionist din domeniul medical poate recomanda o crema cu corticosteroizi sau un sampon specializat pentru afectiuni ale pielii.

Discutati cu medicul dumneavoastra inainte de a folosi aceste produse deoarece uneori ele pot provoca iritatii sau reactii alergice. Din moment ce crusta de lapte este o afectiune benigna, riscurile asociate cu aceste creme sunt mai mari decat orice beneficiu pe care l-ar putea aduce bebelusului dumneavoastra.

Cand mergem la doctor?

Crusta de lapte in forma ei usoara nu necesita de obicei tratament. Bebelusul poate avea nevoie sa vada un medic daca afectiunea este severa sau il incomodeaza.

Uneori, pe zona afectata pot aparea micoze. Daca suspectati ca iritatia s-a infectat, trebuie sa vorbiti cu un medic. Semne ale infectiei sunt: inrosirea pielii, scurgerea de lichid de sub cruste, zona afectata este calda sau miroase neplacut.

Doctorul poate prescrie o anumita medicatie pentru a trata infectia, cum ar fi crema anti-micotica.

In cazuri rare, bebelusii cu dermatita seboreica pe tot corpul pot suferi de diaree si o stagnare in cresterea in greutate, ceea ce poate sugera o problema a sistemului lor imunitar. Daca observati aceste simptome la un bebelus, el trebuie dus la medic.

Concluzii

Crusta de lapte este o afectiune comuna in randul bebelusilor. In mod obisnuit, nu provoaca mancarimi si nu deranjeaza bebelusul in nici un fel. Poate aparea pe scalp, in jurul fetei si al urechilor, in zona scutecului sau in alte zone unde pielea se pliaza.

Crusta de lapte nu necesita in mod obisnuit tratament, dar exista cateva metode prin care puteti ajuta pielea si scalpul sa aiba un aspect mai putin “solzos”. Aceste metode includ samponarea cu un sampon medical si aplicarea vaselinei si a altor produse pe cruste pentru a determina desprinderea crustelor inainte de a le indeparta.

Mergeti la un medic daca bebelusul pare indispus sau prezinta semne de infectie.

Bebelusii care au crusta de lapte pe tot corpul, nu cresc in greautate, si sufera de diaree, trebuie de asemenea sa fie vazuti de un medic. Acesti bebelusi pot avea probleme cu sistemul lor imunitar.

Surprinzător, cu cât copilul suferă mai mult (proceduri medicale dureroase, în ciuda analgeziei administrate) în viața timputie, cu atât răspunsul la atingere poate fi afectat. Studiul nu a repetat măsurătorile la un interval mai mare de timp, deci nu se cunosc efectele suferințelor fizice timpurii asupra copilului pe termen lung.
Lipsa contactului fizic poate altera dezvoltarea funcțiilor motorii, tactile, de explorare multisenzorială și a interacțiunilor socio-emoționale.

Studiul a ridicat totuși unele discuții la nivelul politicilor de sănătate, cu speranța că protocoalele din maternități vor îndemna și vor permite mai mult părinților sau personalului medical să ofere copilului afecțiune.
Sursa: „A prescription for touch: Early experiences shape preterm babies’ brains.” ScienceDaily.

Dar care ar fi motivele care le-ar determina pe fetițe chiar și de 9 ani să ceară o asemenea procedură?
De obicei nu se indică labioplastia la minore, dar o statistică britanică spune că aproape 200 de fete sub 18 ani au cerut această operație în 2015-2016 și au ”beneficiat” de ea prin sistemul de sănătate britanic, NHS (deși reprezentanții sistemului susțin că operația nu se face pentru motive estetice, ci doar dacă există o problemă de sănătate, iar trimiterea se face doar printr-o comisie specializată care să determine dacă pacientul are vreo problemă fizică sau emoțională).

Raportul spune, de asemenea, că mai mult de 150 de fetițe aveau vârsta sub 15 ani, unele dintre ele exagerând voit simptomele pentru a putea primi aprobarea pentru labioplastie.

Unii experți susțin că pornografia și fotografiile de pe rețelele sociale le îndeamnă pe fete să aibă percepții nerealiste cu privire la cum ar trebui să arate aparatul lor genital.

Nu există suficientă educație care să înceapă de la vârste fragede și care să explice că există așa cum fețele noastre sunt diferite, așa și înfățișarea organelor noastre genitale variază. Și asta este OK! Nu trebuie să fie invizibile, ca la păpușile Barbie.

– Paquita de Zulueta, medic de familie

Există și povești cu final fericit, în care deși își doreau cu ardoare să arate ca prietenele lor sau ca vedetele din filmele pentru adulți, unele adolescente au fost convinse prin consiliere să renunțe la idee.
Dr. Gail Busby, un ginecolog pentru adolescenți din Marea Britanie spune că este important pentru fete și pentru părinții lor să știe că:

1. în adolescență, labiile încă se dezvoltă – labiile mici fiind primele – și este normal să apară proeminente. Fetițele nu trebuie să se compare cu femeile adulte.
2. până la majorat, labiile mari se vor dezvolta suficient încât să își schimbe aspectul inițial.
3. operația va produce, cel mai probabil, o cicatrice permanentă și efectuată pe un vagin în dezvoltare, poate duce la asimetrii importante la vârsta adultă.
4. nu trebuie să te simți singură. Jumătate din fetele din clasa ta simt la fel ca și tine, doar că nimeni nu vorbește despre asta. Este o parte normală a dezvoltării
5. dacă observați că fetița dumneavoastră are și alte probleme ale imaginii corporale, trebuie consultat un specialist (psihiatru de copii și adolescenți, psiholog sau consilier școlar).

Sursa: BBC Health News

„Copiii care petrec mult timp în faţa televizorului au tendinţa să prefere băuturi de tip Coca-Cola, Pepsi, 7Up etc.”, explică Dr. Stina Olafsdottir, membră a echipei de cercetători care a realizat studiul. Cei care se uită la reclame publicitare ar fi cei mai înclinaţi să consume astfel de băuturi. Acesta nu este însă singurul motiv, subliniază cercetătorii, remarcând totuşi că există o legătură între micul ecran si consumul acestor băuturi.

Studiul s-a desfasurat cu ajutorul părinţilor a 1.700 de copii cu vârsta între doi şi nouă ani. Unul din şapte părinţi şi-au exprimat dorinţa de a proteja copii de efectele negative ale acestor reclame. Specialiştii în sănătate sunt de părere că expunerea la reclame TV, care încurajează copiii să consume dulciuri, fast-food si băuturi acidulate dulci este inevitabilă şi că părinţii ar trebui să elimine, sau cel puţin limiteze, timpul pe care copiii îl petrec în faţa televizorului.

Din păcate însă, cercetătorii recunosc că astăzi mulţi părinţi nu au timp sau interes să-şi supravegheze copiii si folosesc televizorul ca pe o bonă, care să-i ţină ocupaţi pe copii cât mai mult timp posibil. Autorii concluzionează că ”rezultatele întăresc convingerea că este posibil să influențezi obiceiurile alimentare ale copiilor prin TV”.

Sursa: Meredith Knight: ”Don’t overuse the pacifier” – Scientific American Mind, martie/aprilie 2016

Asigură-te că alăptarea este deja în derulare înainte de a începe un plan de slăbire!
Ia-ți timp de recuperare după naștere și consultă un medic înainte de a începe să slăbești
Cea mai bună metodă pentru a slăbi este să combini o dietă echilibrată cu exercițiul fizic moderat. În acest fel pierzi mai multă grăsime și mai puțină masă musculară, îmbunătățind totodată funcția cardiovasculară, metabolică și mintală.

Ce înseamnă exercițiu fizic moderat?

Ginecologii recomandă 150 de minute de activitate aerobică de intensitate medie (mers pe jos repejor sau mers pe bicicletă lejer) pe săptămână pentru femeile în perioada post-partum.

Cât e recomandat să slăbesc fără a afecta alăptarea?

Intervalul sigur de slăbire este între 0.5-1 kg pe săptămână. O scădere în greutate mai rapidă poate afecta rezerva de lapte și poate cauza oboseală, lucruri pe care nici o mamă nu le dorește. Dr. Lovelady recomandă o reducere calorică de 500 kcal pe zi, dar cu un aport de minim 1800 kcal/zi. De asemenea, trebuie urmărite schimbări în greutatea copilului, conținutul scutecului sau comportamentul în timpul alăptării al sugarului.

Ce trebuie să mănânc pentru a slăbi sănătos?

Dr. Lovelady avertizează mamele care alăptează să evite dietele cu conținut foarte mic de carbohidrați. Ai nevoie de carbohidrați pentru a produce lactoză, zahărul din lapte. Concentrează-ți atenția pe alimentele care te satisfac, nu te deprivează! Plănuiește gustări care sunt ușor de ținut cu o singură mână (cealaltă fiind ocupată cu copilul), cum ar fi un bol de fructe și nuci.

Toată lumea, dar în special femeile în perioada de alăptare, ar trebui să evite suplimentele pentru slăbit. Nu sunt reglementate și pot conține ingrediente nocive. Unele ingrediente pe bază de plante pot interfera cu producția de lapte și pot afecta sănătatea copilului.