stres

Silvoterapia: Știința din spatele vindecării prin și în natură

Într-o lume în care stresul și anxietatea sunt omniprezente, cercetările recente subliniază beneficiile semnificative ale silvoterapiei (terapiei pădurii) asupra sănătății…

Minte Sanatoasa

Respirația controlată: tehnica simplă care reduce stresul și îmbunătățește funcționarea creierului

Într-o lume în care stresul și anxietatea afectează tot mai multe persoane, tehnicile de respirație conștientă – cunoscute sub termenul…

Boli și afecțiuni

Fumatul și nevoia de siguranță emoțională: o legătură neașteptată

Fumatul este adesea perceput ca un obicei nociv, însă puțini cunosc legăturile profunde dintre acest comportament și nevoile emoționale nesatisfăcute…