Alimentație

Un raport recent (din prima parte lui 2025) al Comitetului Consultativ Științific pentru Nutriție (SACN) din Regatul Unit contestă recomandarea…

În ultimii ani, postul intermitent a câștigat o popularitate tot mai mare în rândul celor care își doresc să slăbească…

Melatonina și magneziul sunt două suplimente frecvent utilizate pentru îmbunătățirea calității somnului, fiecare având mecanisme de acțiune distincte și beneficii…

Un studiu cuprinzător, publicat recent, a analizat 41 de studii care au implicat peste un milion de participanți, evidențiind impactul…

Crăciunul este o sărbătoare marcată de mese bogate și tradiții culinare care aduc familiile împreună. De la sarmale și cârnați…

Un studiu recent a evidențiat o legătură directă între consumul ridicat de alimente ultraprocesate și deteriorarea calității musculare, subliniind riscurile…

Postul Crăciunului, numit și Postul Nașterii Domnului, începe pe 14 noiembrie și durează până pe 24 decembrie, oferind credincioșilor o…

Frigiderul este indispensabil din bucătăria ta, a noastră, a tuturor. Te ajută să păstrezi alimentele în stare bună pentru un…

Papaya este preferat de mulți datorită gustului său delicios, fiind cunoscut și sub denumirea de „fructul îngerilor”. Fructul papaya provine din America…

De multe ori ni s-a recomandat să consumăm un pahar de suc natural din fructe sau legume, pe ideea ca…

Sarea este un ingredient folosit frecvent în orice tip de bucătărie, inclusiv în preparatele dulci. Însă, auzim mereu că un…

Trăim vremuri în care lumea e plină de opțiuni alimentare. De la fructe și legume proaspete, la cele mai complexe…

Cei mai buni și sănătoși pești pentru consum includ specii bogate în acizi grași Omega-3 și cu niveluri mai scăzute…

Pomelo este un fruct valoros, care aduce numeroase beneficii sănătății, existând numeroase motive pentru care ar trebui să-l integrăm în…

Șoriciul de porc este nelipsit de pe mesele românilor, în special în perioada sărbătorilor de iarnă. Însă este și un…

Un pahar sau o cană de vin fiert aromat ne încălzește în zilele răcoroase de iarnă. Odată cu răspândirea târgurilor…

Ciocolata artizanală, băută în cantităţi moderate, evident, nu doar că ne face mai fericiţi, ci ne poate face chiar şi…

Postul sau fastingul intermitent (FI), respectiv limitarea consumului de alimente la o fereastră prestabilită, este un regim popular de pierdere…

Fructele și legumele sunt surse excelente de substanțe nutritive, cu atât mai mult cele de sezon. Nutrienții din compoziția lor,…

Tot mai mulți oameni susțin că friteuza cu aer cald este o alternativă mai sănătoasă la prăjelile clasice, deoarece se…