Alimentație

Conform unui clasament realizat de Bloomberg (”Bloomberg Healthiest Country Index”), Spania a obținut în 2019 prima poziție și a fost declarată cea mai sănătoasă țară din lume. Au fost luați în considerare factori precum speranța de…
Read More...

Artemisininul este un compus chimic regasit intr-o planta traditionala chinezeasca numita Artemisia annua, sau pelinul dulce. Unii cercetatorii sustin ca acest compus chimic poate opri raspandirea cancerului si a metastazei. Cu toate…
Read More...

În acest articol vom prezenta câteva sfaturi pentru slăbit oferite de Dr. McGonigal în cartea ”Știința Puterii voinței”. Nu abandona războiul Chiar dacă acum nu ai scăzut prea mult sau nu ai scăzut deloc în gre­utate, nu abandona…
Read More...

Ce veti afla din acest articol şi din continuarea luiPot enzimete din plante să înlocu­iască enzimele din organismul uman? În ce măsură enzimele din vegetale sunt distruse prin încălzire şi ce impor­tanţă are acest lucru? Cum…
Read More...

Un studiu publicat în jurnalul Diabet, Obezitate și Metabolism arată modul în care diferă procesul de slăbire între bărbați și femei. Pe scurt, 2200 de adulți supraponderali au fost incluși în studiu, toți cu prediabet. Timp de 8…
Read More...

Două studii ale jurnalului Science au legat diversitatea microbiomului de eficacitatea imunoterapiei în cancer. Microbiomul este implicat în digestie, protecție împotriva infecțiilor și în reglarea sistemului imunitar. Antibioticele distrug…
Read More...

România se află printre statele europene fruntașe în ceea ce privește incidența diabetului (ca și în privința altor patologii): 11% au diabet zaharat și 16,5% au prediabet, conform unui studiu recent. Într-un interviu acordat RoMedic, Dr.…
Read More...

”Consumul moderat de alcool previn bolile de inimă” sau ”Un pahar de vin pe zi te ajută să trăiești mai mult”. Așa sună numeroase titluri ale unor articole virale din presă. Alte cercetări mai recente afirmă că un consum cât de modest de…
Read More...

În numărul din mai al revistei ”Politici de Sănătate”, prof. dr. John Ionescu, imunolog de renume internațional, a oferit un interviu despre depistarea precoce a cancerului și nutriția sau dieta personalizată pentru o persoană care suferă…
Read More...

Goana americană după diete sănătoase de genul celei fără gluten (și în absența unei dovezi clare pentru boală celiacă) poate prezenta un risc de intoxicație cu metale grele precum arsenic și mercur. Maria Argos, asistent universitar la…
Read More...

Un studiu publicat în British Medical Journal susține că fortificarea hranei cu vitamina D ar putea preveni mai mult de 3 milioane de îmbolnăviri cu răceală sau gripă în fiecare an. ”Vitamina soarelui”, așa cum mai este numită vitamina D, …
Read More...

Bolile cardiovasculare sunt la loc de cinste pe podiumul celor mai frecvente cauze de deces ale românilor. Da, sună morbid, dar aceasta e realitatea. Din fericire, putem să o evităm. Statul cheltuie sume enorme în fiecare an pentru a…
Read More...

"Fiecare oră petrecută de copii în fata micului ecran creste riscul consumului de băuturi dulci acidulate cu 50%, expunerea la reclamele publicitare fiind cauza principală a acestei tendinţe nesănătoase " - este concluzia unui studiu…
Read More...

Asociaţia Americană a Inimii din SUA dă următoarele sugestii pentru reducerea consumului de zahăr, în contextul sfatului de a consuma o dietă echilibrată, bazată preponderent pe produse de origine vegetală: Reduceţi cantitatea de zahăr pe…
Read More...

Majoritatea mamelor vor să scape de surplusul de grăsime inestetic care rămâne puțin după naștere. Care sunt cele mai sigure metode de slăbire chiar în perioada de alăptare ne spune Cheryl Lovelady într-un articol NewYorkTimes. Asigură-te…
Read More...

Astăzi, în întreaga lume, oamenii suferă de boli legate de alimentație mai mult decât în orice altă perioadă a istoriei. Așa-numita ”Dietă a Vestului” are o contribuție majoră în epidemiologia bolilor precum obezitatea, diabetul zaharat tip…
Read More...

”Mănâncă dimineața ca un rege, la prânz ca un prinț și la cină ca un sărac”. Parcă așa era zicala. ”Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei”. Dar oare de ce îi spune micul dejun? Mulți spun că dacă sari peste micul dejun vei mânca…
Read More...

În fiecare zi primim (cu sau fără voia noastră) sfaturi referitoare la alimentație. Dar de cele mai multe ori ni se spune ce alimente să evităm (din varii motive - potențial cancerigen, îngrașă, dăunător pentru creier etc) și foarte rar ni…
Read More...

Potrivit unui nou studiu, adăugarea în dietă a unor verdețuri precum spanacul, varza, salata verde și frunzele tinere de muștar ar putea ajuta încetinirea declinului cognitiv și ”ascuțirea” minții. Studiul a examinat, de asemenea,…
Read More...

”Vegan puteric” pare a fi o contradicție de termeni, iar mulți spun că nu îți poți construi o masă musculară urmând o dieta vegana. Mike Mahler, un antrenor de fitness vegan, ne spune într-un articol din revista Mens Health cum ne putem…
Read More...