Odată cu scăderea temperaturilor, alimentația devine un aliat important pentru menținerea sănătății. În sezonul rece, organismul are nevoie de nutrienți…
Read More »Alimentație
O alimentatie sanatoasa este benefica pentru un trup sanatos! Ingrijirea propriului corp incepe cu alimentatia! Ce este o alimentatie sanatoasa? Reprezinta un consumul echilibrat de alimente sanatoase si diversificate, ce ofera organismului nutrientii de care are nevoie.
Odată cu venirea toamnei și a iernii, expunerea la soare scade, iar organismul poate produce mai puțină vitamina D. De…
Read More »
Biscuiți, băuturi răcoritoare, chipsuri, mezeluri, cereale îndulcite pentru micul dejun, batoane, pizza congelată, deserturi ambalate sau numeroase produse gata de…
Read More »
De la mitul fripturii zilnice la opțiunea vegetariană: un studiu de amploare desfășurat pe parcursul a aproape patru decenii oferă…
Read More »
Limitarea meselor într‑un interval de 8–9 ore pe zi ar putea avea efecte benefice asupra sănătății cognitive a femeilor în…
Read More »
O schimbare radicală a modelului alimentar global ar putea transforma profund agricultura mondială, reducând emisiile poluante provenite din schimbarea utilizării…
Read More »
Timp de decenii, recomandările privind alimentația s-au concentrat aproape exclusiv pe calitatea alimentelor și pe numărul de calorii. Tot mai…
Read More »
Un regim alimentar hipocaloric de scurtă durată, conceput pentru a imita efectele postului, ar putea contribui la reducerea inflamației asociate…
Read More »
Atunci când ne gândim la suplimentele pe bază de ulei de pește, primele beneficii care ne vin în minte sunt…
Read More »
Cafeaua, una dintre cele mai consumate băuturi la nivel mondial, continuă să atragă atenţia comunităţii ştiinţifice prin efectele sale complexe…
Read More »
Consumul frecvent de alimente ultra-procesate ar putea afecta capacitatea de concentrare chiar și în cazul persoanelor care, în rest, au…
Read More »
Un amplu studiu de tip review, publicat recent în literatura de specialitate, arată că alimentația joacă un rol mult mai…
Read More »
Mai multe studii recente sugerează că un consum ridicat de fibre alimentare, în special cele provenite din grâu integral, ar…
Read More »
Dezbaterea privind impactul îndulcitorilor artificiali asupra organismului uman rămâne una dintre cele mai controversate teme din nutriția modernă. Folosiți pe…
Read More »
Odată cu înaintarea în vârstă, este aproape inevitabil ca abilitățile cognitive — memoria, atenția, viteza de procesare a informațiilor —…
Read More »
Un îndulcitor folosit pe scară largă în produsele “fără zahăr” și în alimentele cu conținut scăzut de carbohidrați, considerat până…
Read More »
Un studiu amplu publicat în Journal of the American Medical Association (JAMA) a identificat o asociere între consumul moderat de…
Read More »
Un studiu clinic randomizat recent sugerează că reducerea carbohidraților, mai degrabă decât a grăsimilor, poate fi o strategie mai eficientă…
Read More »
250 de companii producătoare de ciocolată, exporturi de 175 milioane de euro anual, specialiști din ce in ce mai performanți…
Read More »
Tot mai multe studii sugerează că omiterea constantă a micului dejun este asociată cu un risc mai mare de hipertensiune…
Read More »