Fitness

Studiu: bărbații slăbesc mai rapid decât femeile

Un studiu publicat în jurnalul Diabet, Obezitate și Metabolism arată modul în care diferă procesul de slăbire între bărbați și femei.  Pe…

Read More »

Mituri despre durerile de spate

O societate de fizioterapie din Marea Britanie a publicat o listă de 4 mituri și concepții greșite despre durerile de spate,…

Read More »

Metode sănătoase și sigure de slăbire în perioada de alăptare

Majoritatea mamelor vor să scape de surplusul de grăsime inestetic care rămâne puțin după naștere. Care sunt cele mai sigure…

Read More »

10 motive pentru a fi activ. In fiecare zi! Cum influențează exercițiile aerobice sănătatea ta

Exercițiile fizice aerobice sunt parte integrantă a sănătății, indiferent de vârstă, greutate sau abilități. Mersul pe jos, pe bicicletă sau înotul…

Read More »

Dietă vegană inteligentă pentru fitness și culturism

”Vegan puteric” pare a fi o contradicție de termeni, iar mulți spun că nu îți poți construi o masă musculară…

Read More »

Cum ne ajută exercițiul fizic să tolerăm durerea?

Oamenii de știință știu de ceva vreme că un antrenament ”zdravăn” la sala de forță poate reduce durerea pe o…

Read More »
Back to top button