Cred sau Știu?
Cum ne afectează canicula extremă în 2025: semne, riscuri, efecte, măsuri de protecție
Valurile de caniculă devin din ce în ce mai frecvente și extreme, iar impactul lor asupra sănătății este grav. Europa, inclusiv Romania, se confruntă în această perioadă cu temperaturi extreme, care depasesc frecvent 40 °C. Specialiștii trag un semnal de alarmă: valurile de caniculă au un impact real și grav asupra sănătății noastre
Cuprins
Ascunde
Mortalitate și supramortalitate
- Un studiu extins realizat de ISGlobal estimează că valurile de căldură din verile ultimilor ani au cauzat constant peste 40 de mii de decese în Europa, majoritatea în sudul continentului
- Estimările actuale spun că doar între 30 iunie și 3 iulie 2025 pot exista peste 4.500 de decese în Europa pe fondul caniculei accentuate din acest inceput de vara
- Fenomenele de căldură extreme cresc mortalitatea cardiacă, pulmonară și renală, uneori de peste două ori în primele zile
Grupuri vulnerabile
- Vârstnicii și copiii: bătrânii au termoreglare redusă și senzație scăzută a setei; copiii, glande de transpirație imature – ambii riscă deshidratare și insolație severă
- Persoanele cu boli cronice, inclusiv afecțiuni cardiace, respiratorii, renale și diabet, sunt deosebit de sensibile la stresul termic
- Grupuri cu nivel socio-economic scăzut și educație redusă prezintă vulnerabilitate mai mare
Mecanismele de afectare a organismului
- Insuficiență termoreglatoare → epuizare, căldură excesivă, colaps termic
- Deshidratare severă → scădere volum sanguin, îngroșare sânge, cheaguri, infarcte sau AVC
- Insuficiență renală și dezechilibru electrolitic
- Leziuni neurologice datorate hipertermiei: confuzie, convulsii, comă
- Complicații pe sistem cardiovascular: creșterea tensiunii, infarct, AVC
- Suprasolicitare imună și inflamatorie, risc de infecții (inclusiv septicemie)
Urmări psihologice și cognitive
- Somnul este perturbat, apar insomnii și oboseală continuă .
- Stresul termic crește riscul de anxietate și depresie; un studiu din India relevă că umiditatea accentuează impactul pe sănătatea mentală
- Pe termen scurt, apar iritabilitate, dificultăți de concentrare – probleme relevante în cazul şoferilor sau muncitorilor pe timpul zilei
Riscuri în trafic și muncă
- Performanța cognitivă scade, crescând probabilitatea de accidente în trafic și la locul de muncă
Poluarea agravată + efectul insulelor de căldură
- Temperatura ridicată agravează poluarea ozonului la sol, iar incendiile creează smog, punând la încercare plămânii și cordul
- Orașele intens urbanizate acumulează căldură pe timpul zilei și o eliberează noaptea, accentuând riscul termic.
Indicatorul bulbului umed și pericolul invizibil
- Când temperatura bulbului umed (măsură a combinației dintre temperatură și umiditate, care indică cât de cald se simte efectiv corpul uman în anumite condiții, fiind o valoare mai relevantă decât temperatura aerului singură, deoarece ia în considerare și efectul umidității asupra capacității corpului de a se răcori prin transpirație.) depășește 35 °C, corpul devine incapabil să se răcorească eficient, chiar și sănătoșii putând dezvolta hipertermie severă
Evoluție și proiecții viitoare
- Rata mortalității cauzate de caniculă s-ar putea tripla până la sfârșitul secolului dacă nu se limitează încălzirea globală cu +1,5 °C. În prezent, decesele din cauza căldurii sunt estimat la peste 45.000/an doar în Europa
- Prognoza climatică anticipează că numărul zilelor cu caniculă extremă va crește semnificativ, mai ales în zonele umede care combină căldură și umiditate
✅ Sfaturi actualizate și complete
| Recomandări | Detalii |
|---|---|
| Hidratare frecventă | Apa simplă și băuturi cu electroliți; evitarea alcoolului și cofeinei |
| Expunere limitată | Evită soarele între 11‑16; folosește umbrelă, haine lejere, pălării, protecție solară |
| Răcire activă | Ventilatoare, dușuri reci, comprese, aer condiționat (21‑25 °C) |
| Monitorizare stări | Observă semne de amețeli, greață, confuzie, urină închisă – intervenție rapidă |
| Atenție sporită | Bătrâni, copii, bolnavi cronici, femei însărcinate – verifică frecvent hidratarea și starea generală |
| Evita efortul fizic | Sportul în aer liber doar dimineața devreme sau seara târziu |
| Acasă răcoroasă | Trage draperiile, folosește ventilatoare inteligente, deschide ferestre noaptea |
| Adăpost răcoros comunitar | Apelează la centre de răcire publice când nu ai acasă aer condiționat |
Adaugă la acestea:
- Harta caniculei – află alertele meteo local (ANM are actualizări în timp real).
- Plan familial de urgență – include verificarea zilnică a vârstnicilor și copiilor.
- Educație de urgență – recunoaște simptomele și intervine prompt.
Concluzie
Canicula nu este doar un fenomen deranjant, ci o amenințare reală și mortală. Impactul se manifestă rapid: în ore, zile și săptămâni – afectând sistemul cardiovascular, nervos, renal și mental.
Răspunsul comunității – de la politicile publice la comportamentul personal – este esențial pentru a reduce impactul. Materiale educative, infrastructură răcoroasă urbană, servicii medicale adaptate și alertă timpurie sunt cheia.
Fiecare gest contează: o baie răcoroasă, un pahar cu apă, un prieten verificat, un plan de urgență – toate pot salva vieți.
